ジャコラ（JUCOLA）特別インタビュー企画 第1弾として、女子サッカー日本代表・長野風花選手が登場
女子サッカー日本代表としても活躍する
長野風花選手を迎えたインタビューシリーズ。
2026年1月23日配信の第3週テーマ【休息・再生】
「連戦を戦い抜くリカバリー術」（第2話）が公開されました。
今回のテーマは、
「トップアスリートが実践する“回復の習慣”」。
試合が続くシーズンを戦い抜くために欠かせない
“休息”と“再生”について、実体験をもとに語っています。
■ 第3週 配信動画（全2話）
①「良い朝は、前日の夜から作られている」という視点で、
世界基準のコンディショニング習慣について紹介。
Vol.3-1 朝が違う！世界のコンディショニングは夜から始まる！
▶︎ https://www.youtube.com/shorts/2akvPc9j6MU
②ケガや不調を防ぐために意識している
「寝る前の習慣」にフォーカス。
Vol.3-2 身体のトラブルは「寝る前のある習慣」で回避！？
▶︎ https://www.youtube.com/shorts/TLm6mb53G-A
今回のインタビューでは、
特別なトレーニングや高価な機器ではなく、
日々の生活習慣こそが最大のリカバリーであるという
長野風花選手のリアルな言葉が印象的です。
「連戦を戦い抜くために、何を大切にしているのか」
「年齢を重ねる中で、どう身体と向き合っているのか」
トップアスリートのリアルな思考に触れられる内容となっています。
▶︎ インタビュー企画の詳細（note）
https://note.com/jucola/n/n02b43829fc95
コンディショニングやリカバリーに悩む選手、指導者、保護者の方にも、
ぜひチェックしていただきたいインタビューシリーズです。
今後の配信もお楽しみに！
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【本編（全13話）は4週にわたり公開】
Vol.1【食・補食】世界を走るエネルギーの源（4話）
2026年1月9日（金）公開
Vol.2【運動・習慣】コンディショニングの哲学（3話）
2026年1月16日（金）公開
Vol.3【休息・再生】連戦を戦い抜くリカバリー術（2話）
2026年1月23日（金）公開
Vol.4【精神・挑戦】心と体は繋がっている（4話）
2026年1月30日（金）公開
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