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女子サッカー（なでしこ）代表：長野風花選手 これまで単発で紹介してきたショート動画を一気に楽しめる、 「コンディショニングの哲学」全4週（計13本）の内容を集約したスペシャル編集版です。 ★トップアスリートの考え方が一度に分かる！ 長野選手が語ってきたコンディショニング全般を、一度に振り返ることができます。 ▪ トレーニングの重要性 ▪ 日々の食事・補食の習慣 ▪ 休息・睡眠の取り方 ▪ 心の持ちよう・モチベーション管理 ★指導者・選手・保護者にもおすすめ！ このインタビューシリーズは 「技術だけでは勝てない」 「日々の習慣がパフォーマンスを伸ばす」 というメッセージが軸になっています。 ▶ インタビュー企画の詳細（note） https://note.com/jucola/n/n02b43829fc95 【まとめ動画】はこちらからチェック！ https://www.youtube.com/watch?v=akFOAeeO4-4&t=120s

ジャコラ（JUCOLA）特別インタビュー企画 第1弾として、 なでしこジャパン・女子サッカー日本代表として活躍する 長野風花選手 が登場するインタビューシリーズ。 トップアスリートとして世界で戦い続ける長野選手が、 食事・運動・休息・精神面まで、コンディショニングの考え方を語る注目企画です。 今回、新たに公開されたのはシリーズ最終章となる ■第4週（2026年1月30日配信） 【精神・挑戦】「心と体は繋がっている」（全4話） アスリートが高いパフォーマンスを維持するために欠かせない「メンタル」と「フィジカル」の関係性について、長野選手のリアルな経験をもとに語られています。 第4週配信動画 ① フィジカルの壁どう超える？ 努力か、知略か。 ▶︎ https://www.youtube.com/shorts/mJjdvV5JRPA フィジカル差がある海外選手と戦う中で、 どのように自分の武器を磨き、課題を乗り越えてきたのかを語ります。 ② 一人の強さ、仲間の支え。世界で自分を保てる理由。 ▶︎ https://www.youtube.com/shorts/NTPzeZP-8jk 海外リーグで戦う中で感じた孤独と仲間の存在。 トップレベルで戦い続けるための“心の支え”に迫ります。 ③ 「なにそれ？」ストイックを救う “Not my day” ▶︎ https://www.youtube.com/shorts/NzE_9nox-L8 結果が出ない日やコンディションが上がらない日への向き合い方。 アスリートとして長く活躍するための思考法が紹介されています。 ④ 「大変さも、楽しむ！」挑戦する人へメッセージ ▶︎ https://www.youtube.com/shorts/0NG1xuqMwts 挑戦を続けるすべての選手へ向けた、長野選手からのメッセージ。 困難も楽しみながら成長する大切さが伝わる内容です。 コンディショニングは「心」と「体」の両輪 今回のシリーズでは、 特別なトレーニングだけではなく、 ・日常生活の習慣 ・考え方 ・メンタルコントロール といった「継続できるコンディショニング」の重要性が語られています。 選手はもちろん、 指導者や保護者の方にとっても、選手を支えるヒントが詰まった内容となっています。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【本編（全13話）4週シリーズ】 Vol.1【食・補食】世界を走るエネルギーの源（全4話） 2026年1月9日公開 Vol.2【運動・習慣】コンディショニングの哲学（全3話） 2026年1月16日公開 Vol.3【休息・再生】連戦を戦い抜くリカバリー術（全2話） 2026年1月23日公開 Vol.4【精神・挑戦】心と体は繋がっている（全4話） 2026年1月30日公開 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー トップアスリートの思考や習慣を学べる貴重なインタビューシリーズ。 サッカーに取り組むすべての選手に、ぜひチェックしてほしい内容です。

女子サッカー日本代表としても活躍する 長野風花選手を迎えたインタビューシリーズ。 2026年1月23日配信の第3週テーマ【休息・再生】 「連戦を戦い抜くリカバリー術」（第2話）が公開されました。 今回のテーマは、 「トップアスリートが実践する“回復の習慣”」。 試合が続くシーズンを戦い抜くために欠かせない “休息”と“再生”について、実体験をもとに語っています。 ■ 第3週 配信動画（全2話） ①「良い朝は、前日の夜から作られている」という視点で、 世界基準のコンディショニング習慣について紹介。 Vol.3-1 朝が違う！世界のコンディショニングは夜から始まる！ ▶︎ https://www.youtube.com/shorts/2akvPc9j6MU ②ケガや不調を防ぐために意識している 「寝る前の習慣」にフォーカス。 Vol.3-2 身体のトラブルは「寝る前のある習慣」で回避！？ ▶︎ https://www.youtube.com/shorts/TLm6mb53G-A 今回のインタビューでは、 特別なトレーニングや高価な機器ではなく、 日々の生活習慣こそが最大のリカバリーであるという 長野風花選手のリアルな言葉が印象的です。 「連戦を戦い抜くために、何を大切にしているのか」 「年齢を重ねる中で、どう身体と向き合っているのか」 トップアスリートのリアルな思考に触れられる内容となっています。 ▶︎ インタビュー企画の詳細（note） https://note.com/jucola/n/n02b43829fc95 コンディショニングやリカバリーに悩む選手、指導者、保護者の方にも、 ぜひチェックしていただきたいインタビューシリーズです。 今後の配信もお楽しみに！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【本編（全13話）は4週にわたり公開】 Vol.1【食・補食】世界を走るエネルギーの源（4話）　　 　　　2026年1月9日（金）公開 Vol.2【運動・習慣】コンディショニングの哲学（3話）　 　　　2026年1月16日（金）公開 Vol.3【休息・再生】連戦を戦い抜くリカバリー術（2話） 　　　2026年1月23日（金）公開 Vol.4【精神・挑戦】心と体は繋がっている（4話）　　　 　　　2026年1月30日（金）公開 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2026年1月16日に配信された第2週テーマは【運動・習慣】。 トップレベルで戦い続けるための「コンディショニングの哲学（全3話）」が公開されました。 今回のインタビューでは、海外でのプレー経験を通して感じたフィジカルの重要性や、日々意識している体調管理・習慣づくりについて、長野選手自身の言葉で語られています。 第2週配信動画（全3話） ① 海外選手のタフさと、自身の体調管理で意識するポイント 海外で感じたフィジカルの違いや、長野選手が日常で意識している体調管理の考え方。 ▶ https://www.youtube.com/shorts/LqjtIs0_T0E ② 体と向き合う重要性 「コンディショニングは練習と同じくらい大事」 技術や戦術と同様に、体と向き合う時間の大切さについて語っています。 ▶ https://www.youtube.com/shorts/eudnDCgGKVQ ③ コンディション維持・3つの習慣とは 安定したパフォーマンスを支えるために実践している、具体的な習慣が明かされます。 ▶ https://www.youtube.com/shorts/UgrgQcOlQPw 【ポイント】 ・コンディション維持は「練習と同じくらい大切」 ・8時間睡眠を意識した生活リズム ・食事・睡眠・体のケアを一体で考える習慣 ・海外で戦うために必要な“自分の体を知る力” 日々のトレーニング量だけでなく、どう回復し、どう次の日に備えるか。 長野風花選手の考え方は、プロ選手だけでなく、ジュニア世代の選手や指導者、保護者にとっても非常に参考になる内容です。 コンディショニングは特別なことではなく、毎日の積み重ね。 今回のインタビューは、サッカー選手として長く、健康にプレーし続けるためのヒントが詰まっています。 ぜひ動画をチェックして、日々のトレーニングや生活習慣の見直しに役立ててみてください。 ▶ インタビュー企画の詳細（note） https://note.com/jucola/n/n02b43829fc95 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【本編（全13話）は4週にわたり公開】 Vol.1【食・補食】世界を走るエネルギーの源（4話）　　 　　　2026年1月9日（金）公開 Vol.2【運動・習慣】コンディショニングの哲学（3話）　 　　　2026年1月16日（金）公開 Vol.3【休息・再生】連戦を戦い抜くリカバリー術（2話） 　　　2026年1月23日（金）公開 Vol.4【精神・挑戦】心と体は繋がっている（4話）　　　 　　　2026年1月30日（金）公開 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

女子サッカー長野風花選手が語る“コンディショニング×プロテイン”－日々のパフォーマンスを支える考え方－ 世界を舞台に戦うトップアスリートが、コンディショニングとの向き合い方や日々の“体づくり”について語る内容は、サッカー選手だけでなく幅広いスポーツ愛好者にも参考になるはずです。 今回の動画は、JUCOLAプロジェクトのインタビュー企画「THE PENTA-CORE CIRCULATE」の一環として制作されたもので、長野選手自身が日常的にプロテインを取り入れる理由や体調管理の考え方について語っています。 ☆動画はこちら（YouTubeショート動画） Vol.1-1【食・補食】リバプールでの食生活やオフの日の過ごし方は？ https://www.youtube.com/shorts/k4cs098H0yo Vol.1-2【食・補食】リバプールでの日本食材事情は？ https://www.youtube.com/shorts/oHb56gsQ94M Vol.1-3【食・補食】プロテインへの意識、日常的に取り入れる判断基準 https://www.youtube.com/shorts/ux3sQMCz3eM Vol.1-4【食・補食】長野選手 × 中曽社長 リアルトーク https://www.youtube.com/shorts/O58QWikYYS0 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【本編（全13話）は4週にわたり公開】 Vol.1【食・補食】世界を走るエネルギーの源（4話）　　 　　　2026年1月9日（金）公開 Vol.2【運動・習慣】コンディショニングの哲学（3話）　 　　　2026年1月16日（金）公開 Vol.3【休息・再生】連戦を戦い抜くリカバリー術（2話） 　　　2026年1月23日（金）公開 Vol.4【精神・挑戦】心と体は繋がっている（4話）　　　 　　　2026年1月30日（金）公開 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

＜動画の魅力ポイント＞ ◆USJ（ユニバーサル・スタジオ・ジャパン）をV字回復に導いた成功と挑戦の裏側が明かされる熱い授業。 ◆マーケター・森岡毅氏が、自身の経験をもとに語る、まさに“人生の勝ち筋”が見える内容。 ◆夢に向かっている選手や指導者にも刺さる学びが満載。 「サッカーにも通じる“勝ち筋の描き方”とは？」 森岡氏のアプローチは、夢や進路、人間関係、悩みなど、人生を豊かにするヒントがぎっしり詰まっています。 ・逆境を“局面転換の起点”に変える力 ・チームを鼓舞する熱量と思考の融合 ・限られたリソースを最大限活かす戦略的思考 サッカーチームや選手の現場にも直結する内容です。 熱量と知恵が詰まったこの授業、ぜひ最後までご覧ください！

元サッカー日本代表・城彰二氏が運営するYouTubeチャンネル「JOチャンネル」で公開された、アスリート必見の過去動画をご紹介します。 テーマは 「アスリートのセカンドキャリア」。 現役中に学んでおくべきことや、引退後の人生を見据えた準備について、城氏がご自身の経験をもとに語ります。 https://www.youtube.com/watch?v=CuriWtVV6eo ーーーーーーーーー 【内容ハイライト】 「引退後は誰も助けてくれない」という現実 現役中からの準備が、第二の人生を大きく左右する サッカー選手を目指す子どもたちにも響くメッセージ これは現役選手はもちろん、指導者や保護者、そして将来プロを目指す子どもたちにもぜひ見てほしい動画です。 サッカーという枠を超え、すべてのアスリートに通じる大切な話が詰まっています。

サッカー日本代表「日本×バーレーン」ハイライト 日本が後半の鎌田、久保弾でバーレーンを撃破！“世界最速”での８大会連続となるワールドカップ本大会出場が決定！｜AFCアジア最終予選グループC 第7節

ロービジョンフットサルは、視覚に障がいがある人々がプレーするパラスポーツの一種で、「ブラインドサッカー」とは異なり、弱視の選手が主体となる競技です。選手たちは、ある程度の視力を持っていますが、通常のサッカーやフットサルをプレーするには困難があるため、特別なルールのもとで競技が行われます。 ＜ルールと特徴＞ ロービジョンフットサルは、基本的に一般のフットサルと似たルールでプレーされますが、視覚に配慮したいくつかの違いがあります。 ■ボール 視覚的に認識しやすい色や模様のついたボールが使用されることが多いです。 ■コート 通常のフットサルコートと同じサイズでプレーされます。 ■アイマスク なし：ブラインドサッカーと異なり、弱視の選手がそれぞれの視力を活かしてプレーするため、アイマスクは使用しません。 ■チーム構成 弱視の選手が主体となりますが、ゴールキーパーは視力に制限がない場合もあります。 ■音のサポート コーチやチームメイトの声掛けが重要で、場合によっては鈴の入ったボールを使用することもあります。

2025年2月21日、ラジオ川越の人気番組「エビテツのGoGoFootball」に、スポーツブランド「ＳＯＬum（ソルン）」の代表取締役・古川将士氏がゲスト出演した。 番組内では、古川氏が「SOLum」を立ち上げるまでの経緯や、日本を代表するサッカー漫画「キャプテン翼」の作者・高橋陽一氏との出会いについて語られた。高橋氏との出会いが、スポーツブランドを創業する上での大きな転機となったことが明かされ、その熱い思いが伝わる内容となった。 また、古川氏は「SOLum」の活動を通じて、COEDO川越との関わりや、視覚障がい者向けのロービジョンフットサルの支援にも力を入れていることを紹介。さらに、今後の事業展開やスポーツを通じた社会貢献についても語り、リスナーから多くの関心を集めた。 この模様は、YouTubeチャンネル「エビテツのGoGoFootball」にてアーカイブ配信されており、下記リンクから視聴可能。 YouTube「エビテツのGoGoFootball　2025年2月21日　古川将士（SOLum株式会社）」 https://youtu.be/lZwe5sgz_Y8

施設紹介 埼玉県吉川市、JR武蔵野線「吉川美南」駅からすぐのイオンモール吉川美南の屋上にオープンした「SOLumコミュニティフィールド」。2面のフットサルコート。駅チカで商業施設の中になるので、買い物も便利なフットサル場です。 詳細情報 ▪SOLum Community Field（ソルンコミュニティフィールド） https://www.solum-sports.co.jp/field ▪コート予約 https://labola.jp/r/shop/3231/calenda... ▪​アクセス 埼玉県吉川市美南3-25-1イオンタウン吉川美南​東街区３F ▪​TEL/FAX 048-982-7177

ＪＦＦＡフリースタイルフットボール検定【B級】とは